Folge 23 - Hormonfreie Hilfe

In dieser Folge spricht Nicole Benvenuti mit Dr. Julia Harl,
Allgemeinmedizinerin und Ernährungswissenschaftlerin, über
hormonfreie Unterstützung bei Wechseljahresbeschwerden. Denn:
Nicht alle Frauen dürfen Hormone nehmen – etwa bei bestimmten
Vorerkrankungen – und viele möchten es ganz bewusst nicht.Dr.
Harl erklärt, welche alternativen Möglichkeiten es gibt,
Beschwerden wie Hitzewallungen, Schlafstörungen oder
Stimmungsschwankungen zu lindern. Zentrale Themen dieser Folge:
Welche Rolle pflanzliche Präparate bei Wechselbeschwerden spielen
können. Warum eine gezielte Zufuhr von Mikronährstoffen wie
Magnesium, Vitamin D, B-Vitaminen; so wichtig ist Welche
Bedeutung Bewegung, Ernährung und Selbstfürsorge für das
hormonelle Gleichgewicht/allgemeine Wohlbefinden haben
Kontakt Dr. Julia Harl: www.drjuliaharl.at
wissenwollen.at
Kontakt Feuerfrauen: feuerfrauen.at
Kontakt Nicole Benvenuti: nicole.benvenuti@orf.at
Sendehinweis: ORF Radio Vorarlberg 10.06.2025