Podcaster
Episoden
18.02.2026
56 Minuten
In dieser Folge spricht Nicole Benvenuti mit Jens Keisinger –
Arzt, Autor und Hormonexperte – darüber, warum bei Hormonen nicht
nur die Menge entscheidend ist, sondern vor allem der Weg, wie
sie im Körper ankommen. Es geht um die Bedeutung der Galenik,
also der Art der Einnahme, und um unterschiedliche
Darreichungsformen: transdermal, vaginal oder als bukale
Schmelztabletten.
Jens Keisinger erklärt, welche Blutwerte wirklich aussagekräftig
sind – allen voran der FSH-Wert als zentraler Steuerungsparameter
einer Hormontherapie.
Zudem spricht der Arzt über die gesellschaftlichen und
wirtschaftlichen Folgen, wenn Frauen in dieser Lebensphase nicht
die medizinische Unterstützung bekommen, die sie brauchen.
Buch von Jens Keisinger: Heilen mit bioidentischen Hormonen
Info@JensKeisinger.de
Kontakt Feuerfrauen: www.feuerfrauen.at
Kontakt Nicole Benvenuti nicole.benvenuti@orf.at
Sendehinweis: ORF Radio Vorarlberg am 18.02.2026
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10.02.2026
49 Minuten
In dieser Folge über die wunderbaren Wechseljahre spricht Nicole
Benvenuti über die Kraft der Mitte – über den Beckenboden - mit
Physiotherapeutin Andrea Böck-Ender und Physiotherapeut John
Ludescher. Wir klären, dass es nicht normal ist, beim Hüpfen oder
Niesen Urin zu verlieren und was wir schon vorbeugend gegen das
Schreckgespenst Inkontinenz tun können. Die ExpertInnen arbeiten
zb mit Biofeedback oder auch mit dem Beckenbodenstuhl. Und – wir
bekommen wertvolle Tipps für das Beckenboden-Training
zuhause.
Kontakt Tanja Böck-Ender
www.repraxis.at
Gesundmacherei John Ludescher
gesundmacherei.at
Kontakt Verein Austauschgruppe Feuerfrauen:
Feuerfrauen.at
Kontakt Nicole Benvenuti
nicole.benvenuti@orf.at
Sendehinweis: ORF Radio Vorarlberg am 12.08.2025 und 11.02.2026.
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03.02.2026
52 Minuten
In dieser Folge über die wunderbaren Wechseljahre spricht Nicole
Benvenuti mit Gynäkologin und Sexualmedizinerin Dr. Andrea
Kottmel über Aufklärung und darüber, wie gut Frauen eigentlich
über ihren eigenen Körper Bescheid wissen: Sie berichtet aus
ihrer Praxis z. B. welche Auswirkungen der Rückgang der Hormone
in den Wechseljahren auf die vaginale Schleimhaut hat. Warum
lässt mitunter die Orgasmusfähigkeit in der zweiten Lebenshälfte
nach, was ist Vaginismus und wie hilft sie Frauen oder Paaren,
die unter Libidoverlust leiden. Sendehinweis: ORF Radio
Vorarlberg am 06.08.2025 und 04.02.2025.
Kontakt Dr. Andrea Kottmel
www.gynpraxisgasometer.at
Erwähntes Buch: Sheila de Liz “Woman on fire”
Austauschgruppe Feuerfrauen:
feuerfrauen.at
Kontakt Nicole Benvenuti: nicole.benvenuti@orf.at
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26.01.2026
50 Minuten
In dieser Folge über die wunderbaren Wechseljahre geht es um mehr
Verständnis für einander: Wie erklären wir die Wechseljahre
unseren Partnern? Diese Frage hat Nicole Benvenuti unter anderem
mit zum Menopause Kongress der Ärzteschaft nach Wien genommen und
sie renommierten Ärztinnen und Ärzten gestellt. Sie berichten aus
ihrer Praxis über die erstaunlichsten Symptome, Erkenntnisse
sowie über Hilfe und Therapie und wie man dieses Thema achtsam
anspricht und versteht. Kontakte: Prof. Johannes Huber
www.drhuber.at
Gynäkologin Dr. med. Judith Bildau www.dr-med-judith-bildau.com
Urologin Dr. Nicole Weirich www.nicole-weirich.de
Prof. Johannes Ott von der Med Uni Wien Prof. Reinhard Haller
www.reinhardhaller.at Andrea Butterweck Feuerfrauen
www.feuerfrauen.at Männercoach Bernhard Dünser
www.cafeamwaldrand.at ... Kontakt Nicole Benvenuti
mailto:nicole.benvenuti@orf.at
Sendehinweis: ORF Radio Vorarlberg am 18.02.2025, 29.07.2025 und
26.01.2026.
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20.01.2026
51 Minuten
In dieser Folge über die wunderbaren Wechseljahre spricht Nicole
Benvenuti mit der Urologin Dr. Nicole Weirich von der Praxis
Lebenswandel über einige Tabu-Themen in Zusammenhang mit den
Wechseljahren: Der Verlust der Hormone hat auch urogenitale
Auswirkungen: Dabei spricht man vom Urogenitalen
Menopausensyndrom: Die Frauen werden anfälliger für Scheiden- und
Harnwegsinfektionen, leiden unter Vaginaler Atrophie, Inkontinenz
kann zu einem sehr belastenden Thema werden. Die gute Nachricht:
Es gibt Hilfe und „frau“ kann gut vorbeugen - beispielsweise mit
lokalen Estriol-Cremes oder Zäpfchen. In der Therapie wird der
Laser immer mehr Thema. Kontakt Praxis Lebenswandel:
www.nicole-weirich.de
Insta: praxis_lebenswandel
Erwähnte Bücher
Miriam Stein: Weise Frauen
Dr. Sheila de Liz: Woman on Fire
Kontakt Austauschtreffen Verein Feuerfrauen: feuerfrauen.at
Kontakt: nicole.benvenuti@orf.at
Sendehinweis: ORF Radio Vorarlberg am 04.02.2025 und 22.07.2025
und 20.01.2026.
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Über diesen Podcast
Der Podcast des ORF Vorarlberg für die wunderbaren Wechseljahre mit
Nicole Benvenuti
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