Selfcare ist keine Option

Selfcare ist nicht nur eine Option – sie ist essenziell. Wir alle
wissen das, und doch fällt es uns oft schwer, regelmäßig Zeit für
uns selbst zu blocken und uns etwas Gutes zu tun. Aber wie kann
es gelingen, Selfcare dauerhaft in den Alltag zu integrieren?
Genau darum geht es in dieser Folge.





*Bitte denk daran, dass ich in diesem Podcast nur über meine
eigenen Erfahrungen, Erkenntnisse und Ansichten spreche. Dieser
Podcast ersetzt keine (psycho-)therapeutische Behandlung oder
professionelle Beratung durch einen Arzt.