Übergriffigkeit: Wie du Grenzüberschreitungen erkennst – und dich schützt, auch wenn es "nett gemeint" ist

Übergriffigkeit ist oft ein schleichender
Prozess – manchmal laut und offensichtlich, manchmal freundlich
und „gut gemeint“. Doch egal, wie sie daherkommt: Sie verletzt
deine Grenzen und raubt dir deine Autonomie. In dieser Folge
nehme ich dich mit in die Welt der Grenzüberschreitungen – und
zeige dir, wie du sie erkennst, dich davor schützt und
selbstbewusst deine eigenen Grenzen setzt.





Ich spreche über:


Das Spektrum von freundlicher
Übergriffigkeit zu offensichtlichen Grenzverletzungen

warum Menschen ihre Übergriffigkeit oft mit einem „Ich meine
es doch nur gut“ tarnen – und wie du dieses Argument liebevoll
aber bestimmt kontern kannst

meine eigene Geschichte: wie ich einmal selbst übergriffig
gehandelt habe – und warum es so wichtig ist, die eigene
Perspektive zu reflektieren

praktische Tipps, wie du Grenzüberschreitungen erkennst – von
ungefragten Meinungen bis zu
unangemessenen Geschenken

was du tun kannst, wenn du merkst, dass jemand deine Grenzen
testet – und warum ein klares „Stopp“ oft der wichtigste Schritt
ist



warum es mir so wichtig ist, Übergriffigkeit auch aus einer
gesellschaftlichen Perspektive zu betrachten – ohne zu
entschuldigen, aber mit einem offenen Blick für die Entstehung
solcher Muster

wie du selbstbewusst deine Bedürfnisse
kommunizierst und so eine Beziehungskultur der
Achtsamkeit und des Respekts schaffst






Diese Folge ist eine Einladung, dich selbst liebevoll in den
Fokus zu rücken – ohne Scham, ohne Schuldgefühle, aber mit einer
klaren Haltung zu deinen eigenen Bedürfnissen. Ich möchte dir Mut
machen, Übergriffigkeit zu erkennen und ihr zu begegnen. Denn
jede*r von uns hat das Recht auf Respekt, Sicherheit und
Selbstbestimmung.





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Genoveva Dünzinger


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