Opfermentalität #4 - Trauma als Wurzel allen Übels und der emotionale Determinismus

In dieser Episode geht es um Opfernarrative rund um die Diagnose
Trauma – und warum sie oft echte Veränderung blockieren. Ich
spreche über Irrtümer im Zusammenhang mit tatsächlichem und
selbstdiagnostiziertem Trauma, den inflationären Gebrauch des
Begriffs „Trauma“ (Stichwort: tiny traumas) und was wirklich
hinter schwierigen Gefühlen steckt. Aus der Perspektive der
Akzeptanz- und Commitment-Therapie zeigt sich jedoch: Emotionen
sind weder unsere Gegner noch herrische Gebieter, deren Befehlen
wir auf Gedeih und Verderb gehorchen müssen – sondern bloße
Signale, an denen wir uns orientieren können, wenn wir uns dazu
entscheiden. Und echte Resilienz bedeutet, Verantwortung zu
übernehmen – auch wenn es unbequem wird.





Zsmf. Studie zu Content Notes:
https://www.sciencedaily.com/releases/2023/10/231012161805.htm





Arroll - Tiny Traumas: https://tinyurl.com/4977akm8