"Kein Kuss, kein Sex, nur Streit – was ist aus unserer Liebe geworden?"

Christin und Marc sind seit sieben Jahren ein Paar – und ihr
Beziehung leidet schon lange an mangelnder Intimität. Marc verspürt
keinen Wunsch mehr nach körperlicher Nähe, was Christin zunehmend
verzweifeln lässt. Statt Intimität bestimmen Streit, Rückzug und
Frust den Alltag. Christin will über die Probleme reden, doch Marc
zieht sich mehr und mehr zurück. Die Folge: Eskalierende Konflikte,
verletzende Worte und die wachsende Angst, dass Marc sich emotional
komplett entfernt. Dabei wünschen sich beide eigentlich dasselbe:
mehr Nähe, bessere Kommunikation, eine gemeinsame Perspektive. In
dieser Folge spricht Paartherapeut Eric Hegmann mit Christin und
Marc über die vielschichtigen Herausforderungen ihrer Beziehung. Er
zeigt auf, wie Kommunikation trotz unterschiedlicher Streitmuster
gelingen kann und was Paare tun können, wenn beruflicher Frust die
private Beziehung belastet. Zentral ist dabei die Frage, ob sich
emotionale und körperliche Distanz durch eine Paartherapie wirklich
überwinden lassen – und wie der Weg zurück zu Nähe und Verständnis
aussehen kann. Kann Eric den beiden helfen, die Abwärtsspirale zu
stoppen? Gibt es Hoffnung auf neue Nähe? Erics Tipps: 03:16: Kann
eine Beziehung ohne Sex funktionieren? Entscheidend ist das
jeweilige Bedürfnis, das hinter der Sexualität steckt – also: Ist
Sex für mich Entspannung? Ist Sex für mich Triebabbau? Ist Sex für
mich Leidenschaft oder vielleicht Verbindung? Je nachdem, wie ich
das aushandle, kann ich auch ohne Sexualität eine Beziehung führen.
36:55: "Ja, aber“ ist ein schönes Beispiel für Differenzierung. Das
steht für zwei unterschiedliche Bedürfnisse: Ich will etwas wagen –
auf der anderen Seite will ich mich davor schützen. Diese beiden
Teile stehen für einen inneren Konflikt, und wenn man sich den "Ja
aber“-Anteil bewusst macht, als Beschützer vor Gefahren zu
erkennen, dann kann ich damit anders umgehen. 52:34: Bei Christin
und Marc geht es in erster Linie um Verbindung; diese Verbindung
findet in der Sexualität auch eine Form. Die beiden benötigen aber
zunächst eine andere emotionale Verbindung, um sich wieder auf
diese körperliche Verbindung einlassen zu können. Das war für diese
Sitzung ein zu großes Thema, denn wenn ich in einer Sitzung zu
viele Veränderungen auf einmal anstoßen will, birgt das auch ein
großes Frustrationspotential. Man muss trainieren, wenn man etwas
verändern möchte. In der Paartherapie gibt es keinen Schalter, den
man umlegen kann. Sondern nur neue Erfahrungen, und die muss man
immer wiederholen. Alle Folgen, die TV-Doku und Infos:
https://www.ndr.de/paartherapie Ihr erreicht uns per Mail an:
paartherapie@ndr.de NDR 2 Host und Autorin: Maria Richter
Formatidee: Kathrin Lindemann, Nele Pasch Formatentwicklung: Kira
Drössler Redaktion: Sascha Sommer Sound-Design: Isola Music &
Warner Chappell Production Music Produktion: Oliver Kleist
Podcast-Tipp: "Wie wir ticken“ – Euer Psychologie-Podcast
https://1.ard.de/wie-wir-ticken