Folg 10: Positive Psychologie - Mit PERMA chli meh Glück und Zfriedeheit im Lebe

Who the f**k isch de Csikszentmihalyi??





In unserer Jubiläumsfolge tauchen wir tief in die Welt der
Positiven Psychologie ein und stellen euch das PERMA-Modell vor.
Was verbirgt sich hinter diesen fünf Buchstaben und wie kannst du
sie nutzen, um dein Wohlbefinden nachhaltig zu steigern? Wir
sprechen darüber, warum positive Emotionen nicht alles sind, wie
Beziehungen als Kraftquelle wirken und wie du durch Sinn und
Zielsetzung mehr Erfüllung im Alltag finden kannst. Ausserdem
teilen wir unsere persönlichen Erfahrungen mit den
PERMA-Komponenten und geben dir praktische Tipps, wie du PERMA
direkt in deinen Alltag integrieren kannst. Hör rein und
entdecke, wie kleine Veränderungen grosse Wirkung haben können!





Ihr findet de Charakterstärken-Test uf
https://www.charakterstaerken.org