# 208 Wie heile ich mein Inneres Kind?

Wie geht die Arbeit mit dem Inneren Kind? Heute kläre ich in diesem
Podcast, was es ist, wie Du Kontakt aufnimmst und was es von Dir
braucht. Die Arbeit mit dem „inneren Kind“ ist ein Ansatz, der
darauf abzielt, die emotionalen Wunden und Bedürfnisse, die aus der
Kindheit stammen, zu heilen. Das „innere Kind“ bezeichnet die Teile
unserer Persönlichkeit, die auf Erfahrungen und Emotionen aus
unserer Kindheit zurückgehen – sowohl positive als auch negative.
Viele dieser Kindheitserfahrungen beeinflussen, wie wir als
Erwachsene reagieren, fühlen und denken. Ich erzähle Dir heute, wie
Du Kontakt zu ihm aufnehmen kannst und wie Du es heilen kannst!
Hier sind einige Punkte, die ich ansprechen werde: 1. Erkennen und
Akzeptieren Der erste Schritt ist, sich bewusst zu machen, dass
jeder von uns ein inneres Kind hat. Es geht darum, die Emotionen,
Erinnerungen und Bedürfnisse, die aus der Kindheit stammen, zu
erkennen und zu akzeptieren. Diese Gefühle dürfen in einem sicheren
Raum angenommen und bearbeitet werden. 2. Heilung emotionaler
Wunden Oft gibt es aus der Kindheit unerledigte emotionale Themen,
wie zum Beispiel ungelöste Konflikte mit den Eltern oder Erlebnisse
von Vernachlässigung oder Ablehnung. Durch das „Heilen“ des inneren
Kindes versucht man, diese alten Verletzungen zu erkennen und
aufzulösen. 3. Umarmen von Bedürfnissen Diese Bedürfnisse können
nach Liebe, Anerkennung, Fürsorge oder Geborgenheit sein. Die
Arbeit mit dem inneren Kind hilft, sich selbst diese Bedürfnisse zu
erfüllen, ohne dass wir von anderen Menschen erwarten müssen, sie
zu befriedigen. 4. Verbindung herstellen Die Arbeit mit dem inneren
Kind bedeutet auch, eine Verbindung zu diesem Teil von uns selbst
aufzubauen. Man kann es als eine Form der Selbstfürsorge und des
Mitgefühls gegenüber sich selbst sehen. 5. Neubewertung von
Kindheitserfahrungen Ein weiterer Aspekt ist, dass wir beginnen,
alte Kindheitserfahrungen aus einer erwachsenen Perspektive zu
betrachten. Dies kann dabei helfen, den Blick auf die Vergangenheit
zu verändern und neue Bedeutungen zu finden. Vielleicht haben wir
als Kinder bestimmte Dinge falsch verstanden oder mussten glauben,
dass wir „nicht gut genug“ waren – die Arbeit mit dem inneren Kind
kann dazu führen, dass diese falschen Glaubenssätze überdacht und
korrigiert werden. Wenn Du mehr über meine Arbeit erfahren willst,
besuche mich auf meiner Website- ich freue mich darauf, Dich
kennenzulernen und mit Dir zu arbeiten! Love, Alia
www.amindfulconnection.de INSTAGRAM: @amindfulconnection LInkedIN:
Alia-Nina Barwig