Jasmin Lehmann ist zu Gast

ACHTUNG: Leider hatte ich diesmal vergessen, das Echo bei der
Aufnahme auszuschalten. Deswegen ist die Tonqualität nicht so wie
sie sein sollte. Ich wollte allerdings die Zeit, die Jasmin sich
genommen hat und auch unser Gespräch trotzdem teilen und ich
hoffe, ihr hört dennoch gerne zu.


Jasmin Lehmann (besser bekannt als Frau Lehmann) ist zu Gast. Sie
erzählt u.a. ihre Reise zur Super Half Finisherin.


Super Halfs? Aktuell sind das 6 Läufe. Halbmarathon Distanz in
sechs Städten. Jasmin hat das in 2025 in Prag geschafft.


Des Weiteren sprechen wir über Laufliebe, Dankbarkeit und den
Umgang mit Verletzungen.


Viel Vergnügen beim Zuhören!


Chapters


00:00Einführung in die Laufwelt


02:52Der Weg zur Super-Half-Finisherin


05:51Die Herausforderungen und Erfolge beim
Laufen


09:03Die Bedeutung des Trainings und der
Gesundheit


12:09Erfahrungen und Eindrücke von den
Super-Halfs


15:07Persönliche Entwicklung durch das Laufen


18:21Der Weg zum Krafttraining


19:17Vergleiche und persönliche Entwicklung


20:39Ernährung und Verpflegung beim Laufen


22:29Mentale Stärke und Rückschläge


25:39Tipps für Laufanfänger


29:17Ziele und Zukunftspläne im Laufsport
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