Nicht dein Körper ist das Problem – sondern wie du mit dir sprichst

Du willst endlich abnehmen – aber ohne Jojo-Effekt, Selbsthass und
ständigen Druck? In dieser Folge erfährst du, warum echte
Veränderung nicht mit Verzicht beginnt, sondern mit der Art, wie du
mit dir selbst sprichst. Wir schauen gemeinsam hinter die inneren
Stimmen, die dich immer wieder sabotieren – und wie du lernst, dich
selbst wie deinen besten Freund zu behandeln. Wenn du langfristig
und liebevoll dein Wunschgewicht erreichen willst, ist diese Folge
dein nächster Schritt. Hier findest du weitere spannende Themen für
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