239: Lebenselixier Wasser – So geht Trinken richtig (ISS SO Classics)

Wie viel sollten wir pro Tag trinken? Welche Getränke sind
eigentlich noch gesund und wann kann der Schuss auch schnell nach
hinten losgehen? In dieser Folge dreht sich alles um flüssige
Nahrung. Dabei verrät euch Achim u.a. seine Lieblingsrezepte für
DIY-Sportgetränke. In unserem Ernährungsmythos der Woche geht es
diesmal um das eine, angeblich so gesunde Glas Wein am Abend. Ob
das wirklich so gesund ist? Reinhören und herausfinden!