Hustle Culture - Wie leben wir besser mit Stress?

Luisa ist angehende Lehrerin und mitten im Referendariat. Sie
sagt, dass sie gerade die stressigste Zeit ihres Lebens
durchmacht. Eine Expertin erklärt, wann Stress krank macht und
wie wir es schaffen, unsere Akkus gesund aufzuladen.


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Ihr hört:


Gesprächspartnerin: Luisa, Referendarin, hat viel Stress im
Alltag


Gesprächspartner: René Träder, Psychologe (MSc), Autor, gibt
Seminare u.a. zum Thema Stressreduzierung


Gesprächspartnerin: Claudia Traunmüller, Gesundheitspsychologin
an der Uni Graz in der Abteilung Gesundheitspsychologie, lehrt
und forscht zu Stress


Autorin und Host: Shalin Rogall


Redaktion: Grit Eggerichs, Betti Brecke, Sarah Brendel, Stefan
Krombach


Produktion: Julian Kretschel


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Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova:


Stress: Erschöpfung macht Menschen aggressiver

Mentale Belastung: Wie Stress weniger stressig sein kann

Mental Health: Entstehung von digitalem Stress und wie wir
ihm entgegenwirken



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Den Artikel zum Stück findet ihr hier.


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