Die 3 besten Übungen um dir wieder Mut zu machen + 1 KI-Übung

Show Notes / Beschreibung:
In dieser Folge stellen wir drei kraftvolle Übungen vor, die Mut
und Positivität im Leben stärken können. Sie sprechen über das
Schaukelstuhl-Experiment zur Selbstreflexion, die Wunderfrage als
Tool für neue Perspektiven und die motivierende Frage: Was
würdest du tun, wenn du nicht scheitern könntest?


Außerdem geht es darum, wie Neuroplastizität und kleine
Denkanstöße – unterstützt durch Tools wie KI – helfen können,
eigene Ziele mutiger zu verfolgen. Eine Folge voller Impulse für
alle, die sich (wieder) trauen wollen, groß zu träumen.


Takeaways:




Das Schaukelstuhl-Experiment hilft, Lebensziele klarer zu
erkennen.




Visualisierung stärkt die neuronalen Verbindungen im Gehirn.




Angst ist oft der größte Stolperstein auf dem Weg zu unseren
Träumen.




Selbstwirksamkeit ist eine wichtige Grundlage für persönliche
Entfaltung.




Es ist nie zu spät, neue Wege zu gehen.




Dank Neuroplastizität können wir unsere Gedanken und
Verhaltensmuster verändern.




Die Wunderfrage öffnet den Blick für positive Veränderungen.




KI-Tools wie ChatGPT können persönliche Weiterentwicklung
unterstützen.




Das Leben ist ein kontinuierlicher Prozess der
Selbstentdeckung.




Mut und Positivität sind Fähigkeiten, die man üben kann.


Link zur Folge über Happiness und
Neuroplastizität:https://open.spotify.com/episode/7JxMlThGwfHUUD43gOCjhX?si=NiaAgmUPSyOljm4XMtLwsg