SBXP #139: Habt keine Angst vor Krav Maga

In dieser Folge sprechen wir offen und ehrlich über die häufigsten
Ängste, die Menschen davon abhalten, mit Krav Maga zu starten.
Angst vor Verletzungen, Selbstzweifel, Unbehagen vor körperlicher
Nähe, das martialische Image – all das sind Gedanken, die viele
kennen. Wir erklären dir, warum diese Sorgen absolut menschlich
sind, weshalb sie dich nicht stoppen müssen und wie ein guter
Trainingsstart wirklich aussieht. Außerdem zeigen wir dir, warum
Krav Maga kein Militärdrill, sondern eine Reise zu mehr
Selbstvertrauen ist – unabhängig von Fitness, Alter oder
Vorkenntnissen. Wenn du bisher gezögert hast: Diese Episode wird
dich motivieren, deinen ersten Schritt zu machen! 0:00 – 6:34 –
Intro: Smalltalk, Moped-Wetter, Thailand-Träume und Mattenpilz –
der lockere Einstieg vor den Hauptthemen. 6:35 – 14:11 – Angst vor
Verletzungen: Warum sicheres Training die Norm ist und du keine
Panik haben musst. 14:12 – 18:41 – Selbstzweifel: Wieso Fitness
oder Stärke beim Einstieg keine Rolle spielen. 18:42 – 25:14 –
Unbehagen vor körperlicher Nähe: Wie Körperkontakt sanft trainiert
wird – ohne Überforderung. 25:15 – 33:26 – Martialisches Image:
Warum modernes Krav Maga nichts mit Militärklischees zu tun hat.
33:27 – 39:10 – Unbehagen vor dem sozialen Umfeld: Weshalb du keine
Angst vor der Gruppe haben musst. 39:10 – 44:05 – Angst vor dem
Scheitern: Wie Fehler im Training zu deinem besten Lehrmeister
werden. 44:06 – 54:51 – Zeitmangel & Kosten: Realistische Wege,
um Krav Maga trotz voller Agenda und begrenztem Budget zu
integrieren.