Welche Meditation passt zu dir?

In dieser Episode spricht Alex über die verschiedenen Aspekte der
Meditation, einschließlich der Frage, welche Meditationsart zu dir
passt. Es geht u. a. um die Grundelemente der Meditation, die
Vielfalt der Meditationsarten, die Bedeutung der körperlichen
Ausrichtung, die Rolle der geführten Meditation, die Dauer, den
Fokus sowie deine persönliche Intention.