#98 Höhen und Tiefen

In dieser Episode sprechen Inken und Arlow über persönliche
Herausforderungen, insbesondere Arlows schwierige Phase seit Anfang
des Jahres. Arlow berichtet von seiner gesundheitlichen
Beeinträchtigung durch das Corona-Virus und wie dies, zusammen mit
erfolglosen Versuchen zur Gewichtreduktion, seine physische und
psychische Leistungsfähigkeit beeinträchtigt hat. Sie diskutieren
die Wichtigkeit grundlegender physiologischer Bedürfnisse wie
Essen, Trinken und Schlafen und wie deren Vernachlässigung zu einem
Teufelskreis aus Unzufriedenheit und Leistungsabfall führen kann.
Außerdem heben sie hervor, wie Unverträglichkeiten den Stoffwechsel
beeinflussen können und warum man auf Wasser statt auf Tee oder
süße Getränke setzen sollte, um den Fettstoffwechsel nicht zu
stören. Die Folge war interessant für dich? Dann stay tuned! Eine
neue Folge gibt es jeden Mittwoch um 00 Uhr. Hier findest du uns im
Netz: https://workittraining.de/ Hier findest du uns auf Instagram:
https://www.instagram.com/wasdichbewegt.podcast/https://www.instagram.com/workittraininghamburg/https://www.instagram.com/finallyfeelingseen/https://www.instagram.com/arlow.pieniak/
Hier findest du uns auf YouTube:
https://www.youtube.com/channel/UCN8fr3mLJ6MqF_FaoLurqug.