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  4. #138 Eine neue Definition von Leistungsfähigkeit
In dieser Episode diskutieren Inken und Arlow die Idee, dass nicht
die absolute Leistung entscheidend ist, sondern die Differenz
zwischen aktueller Leistungsfähigkeit und dem, was der Alltag von
uns fordert. Daraus folgern sie, dass Menschen für ihren Alltag oft
ähnliche Grundlagen wie Olympioniken brauchen (Training,
Regeneration, Schlaf, Ernährung), um schmerzfrei, belastbar und
gesund zu sein. Die Folge war interessant für dich? Dann stay
tuned! Eine neue Folge gibt es jeden Mittwoch um 00 Uhr. Hier
findest du uns im Netz: https://workittraining.de/ Hier findest du
uns auf Instagram: https://www.instagram.com/wasdichbewegt.podcast/
https://www.instagram.com/workittraininghamburg/
https://www.instagram.com/finallyfeelingseen/
https://www.instagram.com/arlow.pieniak/ Hier findest du uns auf
YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCN8fr3mLJ6MqF_FaoLurqug.

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„#138 Eine neue Definition von Leistungsfähigkeit“

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