#138 Eine neue Definition von Leistungsfähigkeit

In dieser Episode diskutieren Inken und Arlow die Idee, dass nicht
die absolute Leistung entscheidend ist, sondern die Differenz
zwischen aktueller Leistungsfähigkeit und dem, was der Alltag von
uns fordert. Daraus folgern sie, dass Menschen für ihren Alltag oft
ähnliche Grundlagen wie Olympioniken brauchen (Training,
Regeneration, Schlaf, Ernährung), um schmerzfrei, belastbar und
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