#36 mit Petra Hellmich und Michael Wirtz über Ernährungspsychologie

Hunger, Geselligkeit, Stress und Langeweile – es gibt viele
verschiedene Gründe, warum wir essen. Nicht immer wählen wir
dabei das, was am besten für unseren Körper und unser
Wohlbefinden wäre. Essverhalten und Vorlieben werden über Jahre
geprägt und gefestigt. Diese Gewohnheiten abzulegen und
anzupassen oder neue Gewohnheiten aufzubauen, ist schwer. Warum
wir essen, was wir essen und wie wir es schaffen können, uns
langfristig gesünder zu ernähren – darum geht es in Folge #36
unseres Selbsthilfe-Podcasts.


 


Die Gesprächsgäste sind Petra Hellmich und Michael Wirtz. Petra
Hellmich ist Diätassistentin und medizinische
Ernährungsberaterin. In Berlin betreibt sie das Kochstudio
"Kichererbsen" und berät dort auch Menschen mit chronischen
Erkrankungen. Michael Wirtz ist Vorstandsmitglied der
AdipositasHilfe Deutschland und schreibt in seinem Blog „Michas
dicke Gedanken“ über Adipositas, Selbsthilfe und
Gesundheitspolitik. Mit Host Marius Schlichting sprechen sie über
Erfolge und Hürden, das Kochen mit Kindern und die Bedeutung der
Selbsthilfe.