Innere Ruhe I Atme dich in die Stille (ohne Musik)

In dieser Atemmeditation begleite ich dich zurück zu innerer
Ruhe. Stillemeditationen und ein Gefühl innerer Ruhe helfen
unserem Nervensystem, sich zu regulieren und unterstützen
langfristig unsere ganzheitliche Gesundheit. Innere Ruhe und
Atemübungen wirken sich darüber hinaus förderlich auf unsere
Lebensführung, Entscheidungen und unseren Fokus aus.

Praktiziere diese Atemübung gerne täglich, um langfristig dein
Nervensystem zu beruhigen, deine Gesundheit zu verbessern und
deine Emotionen besser regulieren zu können.

Atem-Coachings, Atemkurse, und Breathwork Ausbildungen:
www.geetaghosh.com

12 somatische Übungen und Breathwork Tools für dein Nervensystem
und deine Cortisol Balance:
https://geetaghosh.com/12-uebungen

Kontakt: hi@geetaghosh.com

Auf Instagram nehme ich dich mit in meinen
nervensystemfreundlichen Alltag als Atem Coach und digitale
Nomadin:
@geeta.ghosh.breathwork

Folge mir gerne für mehr Inspirationen und Tipps rund um
Breathwork, Atemtechniken, gesund und selbstbestimmt leben und
glücklich sein. :-)