236: Protein-Power – Fett-Killer und Muskelmacher (ISS SO Classics)

Wie viel Eiweiß ist gesund? Was sind die besten Proteinquellen? Und
warum machen Eiweiße eigentlich so satt? In dieser Folge dreht sich
alles um Eiweiße - den Makronährstoff, aus dem fast alle unsere
Lebensmittel zusammengesetzt sind. Achim erklärt euch auch, wie
Eiweiße euch dabei helfen können, bei einer Diät nicht zu hungern
und welche Lebensmittel-Kombinationen eine besonders hohe
Eiweiß-Wertigkeit haben.