Hamburg-Kettlebell-Club 00005 Vorstellung Moritz Rammensee

Moritz war schon immer sportlich aktiv und hat sich ab dem
sechzehnten Lebensjahr mit den ersten Trainingsplänen beschäftigt.
Er ist einer der Gründer der Kraft und Bewegungsakedemie in München
und ein gefragter Trainer und Coach. Er hat mich auch auf meine
RKC2 Zertifizierung vorbereitet. Er kam über die perfekte Bewegung
zu FMS (Functional Movement System) und dann erst zur Kettlebell.
Er hat von vielen hervorragenden internationalen Coaches (Max
Shank, Pavel Tsatsouline, Brett Jones, Dr. Kyle Kiesel, Peter
Lakatos, Tommy Blom, Dr. Greg Rose und Al Kavadlo) gelernt und den
halben Planeten umkreist, um sich weiter fortzubilden. Dabei stand
für Ihn seine eigene Verbesserung im Mittelpunkt. Bis ihn immer
mehr Leute darauf ansprachen, dass er so gut erklären kann.
Mittlerweile ist Moritz RKC Team Leader, CK-FMS (Funktional
Movement System), PCC, PM2, PMR, lizensierter Fitness- und
Leistungssport-Bodytrainer. Durch das FMS hat Moritz ein Gefühl für
die Bewegungsqualität bekommen. Das war schon ein Unterschied, als
Moritz bei der B-Lizenz, die Benutzung der liegenden
Beinbeugemaschine erklären musste. Der schon bekannte Robert R. aus
Ungarn hat den Moritz dann später auch zu dem RKC überredet.
Zertifizierungsvorbereitung und der Snatch-Test Wir besprechen auch
den Unterschied zwischen »normalen« Training und den Ansprüchen der
RKC Zertifizierung. Meine Ausführungen zum Snatch-Test, haben mit
von Moritz den Hashtag #snatchtestlover eingebracht. Moritz
vertritt gegenüber dem Snatch-Test eine andere Meinung. Er räumt
ihm nur Platz im Training ein, wenn sich jemand auf den RKC
vorbereiten möchte. Moritz geht noch einmal sehr gut auf die
ballistischen Kettlebell Übungen (Snatch, clean, Swing) und die
dafür nötige Atmung ein. Wie er dazu gekommen ist bei Max Shank zu
lernen und wie er dadurch seinen Deadlift (Kreuzheben) verbesserte.
Moritz trainiert Kreuzheben und Griffkraft separat. Da die
Griffkraft der Ihn limitierende Faktor ist, nutz er Zughilfen. Da
er keine Wettbewerbe macht, spielt das für ihn keine Rolle. Zu
Beginn des Trainierens ist alles überlebensgroß und es öffnen sich
ständig neue Welten. Je mehr man gelernt hat, desto seltener erlebt
man noch dieses Gefühl. Das Aha-Erlebnis wird rar. Man ist schon
froh, wenn von anderen Experten seine eigenen Praktiken bestätigt
werden. Im Gegenzug ist man für manche kleinen Details viel
dankbarer, als es für den nicht Eingeweihten logisch erscheint. Da
man sich selber nicht objektiv wahrnimmt, ist es ratsam, sich einen
guten Coach zu suchen. Jemanden, der das was Ihr erreichen möchtet,
schon geschafft hat. Moritz verrät noch ein Geheimnis, mit dem er
in diesem Podcast an die Öffentlichkeit geht! Wenn Dir der Podcast
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