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Episoden

Hamburg-Kettlebell-Club_00037_Nik_Tibusek_Eisentherapie_fuer_die_Alten

1 Stunde
Erfahre warum Kraftsport, gerade für ältere Menschen unheimlich wichtig ist. Weshalb es immer der richtige Tag ist, um mit Kraftsport zu beginnen, und du eigentlich immer nur zwar spät dran bist aber nie zu spät. Lerne wie du auch ohne ein Jungspund zu sein, Kraft aufbaust und was du dafür tun musst. Wie fängt man eigentlich an und welcher Kraftsport ist der richtige für mich? All das erfährst du in der neuen Podcast Episode: Eisentherapie für die Alten in der Nik Tibusek auch über sein Spezialgebiet das „Weighted Calistheincs“ spricht, Frank es ausspricht - das er auch gerne einen Wettkampf bestreiten würde und sich dabei um Kopf und Kragen redet ... Du erreichst Nik und sein Team unter: Bar-BellCoaching.de Info@Bar-BellCoaching.de Nik_Tibu auf Instagram: https://www.instagram.com/nik_tibu/ Regelmäßige Bewegung ist der Schlüssel zur Gesundheit, mit diesem Online-Kurs, klappt das und bringt Spaß. http://bit.ly/MoveBetterOnline

Hamburg-Kettlebell-Club_00036_Fear_is_the_Mind-Killer

16 Minuten
Du kannst immer etwas für Dich tun. Du kannst mehr Gefühl für Dich entwickeln und Dich damit in andere besser einfühlen. Das macht Dich umgänglicher und gleichzeitig körperlich stärker. Regelmäßige Bewegung und Meditaion stärken Dich. Sortiere mal Bilder. Vielleicht entdeckst Du einen Freund, der sich freuen würde, wenn Du ihn einmal wieder anrufst. Lese mal wieder ein Buch (oder höre ein Audiobook)- Ich empfehle: Dune „ I must not fear. Fear is the mind-killer. Fear is the little-death that brings total obliteration. I will face my fear. I will permit it to pass over me and through me. And when it has gone past I will turn the inner eye to see its path. Where the fear has gone there will be nothing. Only I will remain.“ – Frank Herbert, Dune (Ich soll keine Angst haben. Die Angst tötet das Bewusstsein. Angst ist der kleine Tod, der zu völliger Zerstörung führt. Ich werde meiner Angst ins Gesicht sehen. Ich werde ihr erlauben über und durch mich zu gehen. Und wenn sie von mir gegangen ist, werde ich innerlich ihren Weg betrachen. Und wenn sie fort ist, wird nichts zurückbleiben. Nichts außer mir.) Wer Interesse an meinem Move-Better-Online Kurs hat guckt auf: http://bit.ly/MoveBetterOnline Goodie im Podcast selber.

Hamburg-Kettlebell-Club_00035_A new Start

15 Minuten
In diesen Zeiten will ich sehen, was ich tun kann, um Dir beizustehen. Corona und die Isolation sind eine Chance, sich weiter zu entwickeln. Wir haben Möglichkeiten, die zuvor noch nie da waren, und es gibt auch Dinge, die wir schon immer hätten tun können. Ich will Dir täglich etwas geben, was Dich, motiviert und oder erheitert. Mach was aus Dir .... Ein Hoch an meine Podcast Kollegen, die ich uneingeschränkt für die Weiterbildung empfehlen kann: BRAINEFFECT (Mein Supplement Sponsor) https://www.brain-effect.com/podcast Flowgrade Show (Max Gotzler) https://www.flowgrade.de/podcast-lp/ Functional Basics (Carsten Wölfling) https://www.functional-basics.de/podcast-carsten-woelffling/ Moving Monkey (Leon Stage) https://www.youtube.com/channel/UC9f6xgE0kgWnSZOm2g2mZzg Strength & Skill Podcast (Nik Tibusek von bar-bellcoaching.de) https://podcast0115c7.podigee.io Sowie den tollen Input den Alex und Andi Pürzel DAS GYM auf Instagram abliefern. Das Studio ist meine Inspiration für mein PT Studio geworden (also DAShomeGYM sozusagen) https://www.instagram.com/intelligentstrength/ Wer Interesse an meinem Move-Better-Online Kurs hat guckt auf: http://bit.ly/MoveBetterOnline Goodie im Podcast selber.

Hamburg-Kettlebell-Club_00034_Oliver_Berres_-_Stoizismus_und_Gelassenheit

1 Stunde 14 Minuten
Oliver Berres ist Paleo-Lifestyle Coach, Biohacker und Speaker. Oliver beschäftigt sich mit der philosophischen Schule des Stoizismus. Ein zentraler Punkt dieser Philosophie ist die Gelassenheit. Mit seinem Freund Fabian Foelsch betreibt er den Podcast „Talking Brains“. Dort geht es darum wie man sich in anstrengenden Situationen konzentriert. Im entscheidenden Moment im Kopf strak ist sowie die mentale und körperliche Regeneration zu optimieren. So bringt Dich der Stoizismus weiter. So bleibst Du auch in Hektik, Stress und extremen Situationen cool. Schalte rein und entdecke Deine neue Möglichkeiten.  Alle Shownotes, Transkription und Links findet Ihr unter: https://hamburg-kettlebell-club.de/podcast/148-podcast-34-oliver-berres-stoizismus-gelassenheit.html #Stoizismus #Philosophie #Einstellung #MentalerFokus #Ego #Egoismus #Podcast #Selbstlosigkeit #Gelassenheit #Podcast

Hamburg-Kettlebell-Club_00033_Johannes_Kwella_-_Kettlebell_und_Power

1 Stunde 14 Minuten
Johannes Kwella (AKA „J“) ist „buff.strong.barefoot“, Kettlebell-Weltmeiste, Personal Trainer, Mitbegründer im SPREE Crossfit Berlin, Powerlifter, Strongman und Crossfit Liebhaber. Außerdem ist er auch YouTube Fitness Coach. Auf seinem Kanal mit über 35.000 Abonnenten findet man alles rund um die Themen Strength & Conditioning: Powerlifting, Krafttraining, Crossfit, Ernährung, Real Food und den berühmten „Barefoot-Lifestyle“! „Die Kraft der Kettlebell: Übungsausführung. Fehlerbehebung. Trainingsplanung“ ist Js Buch über die Kettlebell. Kann ich getrost empfehlen, ist gut – eindeutige Kaufanweisung. Mit dem YouTube Kanal, Buch, Workshops und Personal Trainings möchte Johannes noch mehr Menschen helfen, ein gesundes Leben zu führen und auf ihrem Weg voranzukommen. In diesem Podcast geben Johannes und Frank richtig Gas. Wenn Du immer mal 2 Kettlebell-Verrückte, die für Ihren Sport brennen, hören willst, dann bist Du genau richtig. #Brandgefahr Hinweis: Dieser Podcast könnte Dich EXTREM flashen und dazu bringen die Kettelbell für Dich zu entdecken. Stark, schlank und durchgeknallt werden sind die üblichen "Nebenwirkungen" der Kettlebell. Höre weiter auf Dein eigenes Risiko .... Transkription Shownotes und alle Links gibt es unter: https://hamburg-kettlebell-club.de/podcast/146-podcast-33-johannes-kwella-kettlebell-power.html #Podcast #Kettelbell #JohannesKwella #DieKraftderKettlebell #Motivation #KettlebellonFire #Training #10000SwingChallenge
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Über diesen Podcast

Podcast by Frank Delventhal
Webseite
Russian Kettlebells & Progressive Calisthenics in Hamburg - Kettlebell Club Hamburg
Urheberangabe
Copyright by Frank Delventhal - unaltered sharing permitted
Durchschnittliche Länge
Ø 58 Min.
Erscheinungsweise
Unregelmäßig
Letzter Check
vor 9 Std.
Zuerst veröffentlicht
vor 6 J.
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„Hamburg Kettlebell Club Podcast“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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