Hamburg Kettlebell Club Podcast
Ein Podcast über Motivation, Krafttraing und Lebensart
Podcaster
Episoden
23.03.2020
1 Minute
Erfahre warum Kraftsport, gerade für ältere Menschen unheimlich
wichtig ist. Weshalb es immer der richtige Tag ist, um mit
Kraftsport zu beginnen, und du eigentlich immer nur zwar spät dran
bist aber nie zu spät. Lerne wie du auch ohne ein Jungspund zu
sein, Kraft aufbaust und was du dafür tun musst. Wie fängt man
eigentlich an und welcher Kraftsport ist der richtige für mich? All
das erfährst du in der neuen Podcast Episode: Eisentherapie für die
Alten in der Nik Tibusek auch über sein Spezialgebiet das „Weighted
Calistheincs“ spricht, Frank es ausspricht - das er auch gerne
einen Wettkampf bestreiten würde und sich dabei um Kopf und Kragen
redet ... Du erreichst Nik und sein Team unter: Bar-BellCoaching.de
Info@Bar-BellCoaching.de Nik_Tibu auf Instagram:
https://www.instagram.com/nik_tibu/ Regelmäßige Bewegung ist der
Schlüssel zur Gesundheit, mit diesem Online-Kurs, klappt das und
bringt Spaß. http://bit.ly/MoveBetterOnline
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20.03.2020
16 Minuten
Du kannst immer etwas für Dich tun. Du kannst mehr Gefühl für Dich
entwickeln und Dich damit in andere besser einfühlen. Das macht
Dich umgänglicher und gleichzeitig körperlich stärker. Regelmäßige
Bewegung und Meditaion stärken Dich. Sortiere mal Bilder.
Vielleicht entdeckst Du einen Freund, der sich freuen würde, wenn
Du ihn einmal wieder anrufst. Lese mal wieder ein Buch (oder höre
ein Audiobook)- Ich empfehle: Dune „ I must not fear. Fear is the
mind-killer. Fear is the little-death that brings total
obliteration. I will face my fear. I will permit it to pass over me
and through me. And when it has gone past I will turn the inner eye
to see its path. Where the fear has gone there will be nothing.
Only I will remain.“ – Frank Herbert, Dune (Ich soll keine Angst
haben. Die Angst tötet das Bewusstsein. Angst ist der kleine Tod,
der zu völliger Zerstörung führt. Ich werde meiner Angst ins
Gesicht sehen. Ich werde ihr erlauben über und durch mich zu gehen.
Und wenn sie von mir gegangen ist, werde ich innerlich ihren Weg
betrachen. Und wenn sie fort ist, wird nichts zurückbleiben. Nichts
außer mir.) Wer Interesse an meinem Move-Better-Online Kurs hat
guckt auf: http://bit.ly/MoveBetterOnline Goodie im Podcast selber.
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19.03.2020
15 Minuten
In diesen Zeiten will ich sehen, was ich tun kann, um Dir
beizustehen. Corona und die Isolation sind eine Chance, sich weiter
zu entwickeln. Wir haben Möglichkeiten, die zuvor noch nie da
waren, und es gibt auch Dinge, die wir schon immer hätten tun
können. Ich will Dir täglich etwas geben, was Dich, motiviert und
oder erheitert. Mach was aus Dir .... Ein Hoch an meine Podcast
Kollegen, die ich uneingeschränkt für die Weiterbildung empfehlen
kann: BRAINEFFECT (Mein Supplement Sponsor)
https://www.brain-effect.com/podcast Flowgrade Show (Max Gotzler)
https://www.flowgrade.de/podcast-lp/ Functional Basics (Carsten
Wölfling)
https://www.functional-basics.de/podcast-carsten-woelffling/ Moving
Monkey (Leon Stage)
https://www.youtube.com/channel/UC9f6xgE0kgWnSZOm2g2mZzg Strength
& Skill Podcast (Nik Tibusek von bar-bellcoaching.de)
https://podcast0115c7.podigee.io Sowie den tollen Input den Alex
und Andi Pürzel DAS GYM auf Instagram abliefern. Das Studio ist
meine Inspiration für mein PT Studio geworden (also DAShomeGYM
sozusagen) https://www.instagram.com/intelligentstrength/ Wer
Interesse an meinem Move-Better-Online Kurs hat guckt auf:
http://bit.ly/MoveBetterOnline Goodie im Podcast selber.
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30.05.2018
1 Stunde 14 Minuten
Oliver Berres ist Paleo-Lifestyle Coach, Biohacker und Speaker.
Oliver beschäftigt sich mit der philosophischen Schule des
Stoizismus. Ein zentraler Punkt dieser Philosophie ist die
Gelassenheit. Mit seinem Freund Fabian Foelsch betreibt er den
Podcast „Talking Brains“. Dort geht es darum wie man sich in
anstrengenden Situationen konzentriert. Im entscheidenden Moment im
Kopf strak ist sowie die mentale und körperliche Regeneration zu
optimieren. So bringt Dich der Stoizismus weiter. So bleibst Du
auch in Hektik, Stress und extremen Situationen cool. Schalte
rein und entdecke Deine neue Möglichkeiten. Alle Shownotes,
Transkription und Links findet Ihr unter:
https://hamburg-kettlebell-club.de/podcast/148-podcast-34-oliver-berres-stoizismus-gelassenheit.html
#Stoizismus #Philosophie #Einstellung #MentalerFokus #Ego #Egoismus
#Podcast #Selbstlosigkeit #Gelassenheit #Podcast
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02.05.2018
1 Stunde 14 Minuten
Johannes Kwella (AKA „J“) ist „buff.strong.barefoot“,
Kettlebell-Weltmeiste, Personal Trainer, Mitbegründer im SPREE
Crossfit Berlin, Powerlifter, Strongman und Crossfit Liebhaber.
Außerdem ist er auch YouTube Fitness Coach. Auf seinem Kanal mit
über 35.000 Abonnenten findet man alles rund um die Themen Strength
& Conditioning: Powerlifting, Krafttraining, Crossfit,
Ernährung, Real Food und den berühmten „Barefoot-Lifestyle“! „Die
Kraft der Kettlebell: Übungsausführung. Fehlerbehebung.
Trainingsplanung“ ist Js Buch über die Kettlebell. Kann ich getrost
empfehlen, ist gut – eindeutige Kaufanweisung. Mit dem YouTube
Kanal, Buch, Workshops und Personal Trainings möchte Johannes noch
mehr Menschen helfen, ein gesundes Leben zu führen und auf ihrem
Weg voranzukommen. In diesem Podcast geben Johannes und Frank
richtig Gas. Wenn Du immer mal 2 Kettlebell-Verrückte, die für
Ihren Sport brennen, hören willst, dann bist Du genau richtig.
#Brandgefahr Hinweis: Dieser Podcast könnte Dich EXTREM flashen und
dazu bringen die Kettelbell für Dich zu entdecken. Stark, schlank
und durchgeknallt werden sind die üblichen "Nebenwirkungen" der
Kettlebell. Höre weiter auf Dein eigenes Risiko .... Transkription
Shownotes und alle Links gibt es unter:
https://hamburg-kettlebell-club.de/podcast/146-podcast-33-johannes-kwella-kettlebell-power.html
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#Motivation #KettlebellonFire #Training #10000SwingChallenge
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Über diesen Podcast
Podcast by Frank Delventhal
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