Magnesium

Wusstet Ihr das Magnesium, das ja fast jeder kennt und vielleicht
nimmt, an 300 Stoffwechselvorgängen beteiligt ist? Zusammengefasst
gesagt wirkt sich Magnesium positiv auf die Aufnahme anderer
Mineralstoffe wie Kalzium, Kalium, aber auch Vitamin D aus.
Magnesium vermindert die Produktion des Stresshormons Cortisol. Es
begünstigt positiv den Blutdruck und tut der Verdauung gut. Der
Energiestoffwechsel bei Sportlern wird positiv bilanziert und die
Muskeln sind besser belastbar. Die Erregungsweiterleitung der
Nerven wird beeinflusst.