Perfeccionismo vs Optimalismo - Podcast #2

¿Cómo influye el perfeccionismo en la autoestima? ¿La calidad
(atención al detalle) es una fortaleza o una debilidad? ¿Qué es
la calidad desde la Psicología Positiva y el Método FORTE? ¿Qué
es el Optimalismo?


¡Bienvenido al segundo podcast de Practica la Psicología
Positiva! En este podcast damos respuesta a estas y muchas otras
preguntas donde profundizar y curiosear sobre temas relacionados
con la Psicología Positiva y, sobre todo, donde te mostraremos
cómo aterrizar la psicología a la acción para construir nuevos
hábitos. El ejercicio que te ofrecemos esta semana te ayudará a
moderar el perfeccionismo para que se convierta en tu aliado y
reduzcas los niveles de autoexigencia y ansiedad.