Dependencia Emocional, Decir que No a Tiempo - Podcast #10

¿Qué es la dependencia emocional? ¿Cómo puedo saber si yo tengo
esta dependencia? ¿Puede afectar a la autoestima? ¿Qué técnica
puede ayudarme a poner mejores límites?


 


¡Bienvenido al décimo podcast de Practica la Psicología
Positiva! En este podcast damos respuesta a estas y muchas otras
preguntas donde profundizar y curiosear sobre temas relacionados
con la Psicología Positiva y, sobre todo, donde te mostraremos
cómo aterrizar la psicología a la acción para construir nuevos
hábitos. El ejercicio que te ofrecemos esta semana te
ayudaremos a conocer las fortalezas que te dan un chute
de emociones positivas y te suben el ánimo, además te ofrecemos
un regalito :), ¡descúbrelo! Las claves para saber si tú o
alguien de tu entorno muestra signos de dependencia emocional y,
lo más importante, pautas y un ejercicio para incrementar la
asertividad y saber poner límites a los demás para proteger
nuestro bienestar personal.