Píldoras de Bienestar: Modelo Perma - Emociones Positivas

¿Cómo afrontas los problemas o las dificultades del día a día?
¿Te quedas enganchad@ a lo malo que ocurre y te cuesta dejar de
pensar en ello? ¿Conoces estrategias para tomar distancia de los
problemas?


 


¡Bienvenido al podcast de Practica la Psicología Positiva!


 


Hoy continuamos con la serie especial de 5 podcast con el que te
ofrecemos audios con ejercicios prácticos para que los realices
en tan solo 5-10 minutos. Esta semana te aportaremos una
visualización con la que crear una distancia emocional de los
problemas cotidianos, para que te sientas fuerte y no dejes que
las experiencias se queden en tu mente.