Especial Coronavirus: ¿Preocupad@ por la salud? Aprende a calmar tu mente: Podcast #56

¿Tienes un montón de preocupaciones sobre el coronavirus? ¿Tomas
muchas precauciones u obligas a los demás a tomarlas, como
lavaros muchas veces las manos o lavar la ropa?¿Sientes más
angustia o ansiedad de lo habitual?


¡Bienvenido al podcast 56 de Practica la Psicología
Positiva! En este podcast damos respuesta a estas y muchas otras
preguntas donde profundizar y curiosear sobre temas relacionados
con la Psicología Positiva y, sobre todo, donde te mostraremos
cómo aterrizar la psicología a la acción para construir nuevos
hábitos. 


Esta semana vamos a darte recursos que te ayuden a limpiar tu
mente de preocupaciones y calmar tu ansiedad con meditaciones.
Descubre como se practica el mindfulness.