Especial Coronavirus: Pautas para manejar la ansiedad y la incertidumbre: Podcast #57

¿Sientes más ansiedad de la habitual? ¿Hay momentos donde sientes
una alta vulnerabilidad? ¿Tienes preocupaciones sobre lo que
puede llegar a ocurrir?


¡Bienvenido al podcast 57 de Practica la Psicología Positiva! En
este podcast damos respuesta a estas y muchas otras preguntas
donde profundizar y curiosear sobre temas relacionados con la
Psicología Positiva y, sobre todo, donde te mostraremos cómo
aterrizar la psicología a la acción para construir nuevos
hábitos. 


Esta semana vamos a darte recursos que te ayuden a
gestionar la ansiedad.


Cuestionario del podcast:


Patient Health Questionnaire-4 (PHQ-4)


RESPUESTAS


0, nunca; 1, varios días; 2, más de la mitad de los días; 3, casi
cada día.


PREGUNTAS:


1) Presencia de un estado de nerviosismo y tensión.


2) Incapacidad de controlar la preocupación.


Punto de corte: puntuación mayor o igual a 3.