Aprender a relativizar-Podcast #137

¿Qué es relativizar? ¿Por qué nos cuesta tanto?,¿Qué
necesitamos aprender para diferenciar lo que es importante de lo
que no? ¿Cómo hacemos para no irnos al extremo y pasar de todo?
¿Por qué las personas a las que les sucede algo trágico parecen
tener otra perspectiva y le dan la importancia justa a lo que les
sucede? ¿Por qué algo que nos molesta o enfada puede perseguirnos
a lo largo del día?


¡Te damos la bienvenida al episodio 137 de Practica la Psicología
Positiva! En este podcast damos respuesta a estas y muchas otras
preguntas donde profundizar y curiosear sobre temas relacionados
con la Psicología Positiva y, sobre todo, donde te mostraremos
cómo aterrizar la psicología a la acción para construir nuevos
hábitos.Hoy hablaremos sobre la relativización y lo beneficioso
que puede resultar para nuestra salud mental el darle a los
problemas la importancia justa.


Fuentes


Redalyc.La experiencia traumática desde la psicología
positiva: resiliencia y crecimiento postraumático

Vista de Estrategias de afrontamiento que predicen mayor
resiliencia 

Modelos explicativos del trastorno por ansiedad generalizada
y de la preocupación patológica

Libro: 10-10-10: A Life-Transforming Idea - Suzy Welch