Mindfulness y Gestión Emocional: Curso Práctico de Mindfulness #3

¿Te cuesta manejar algunas emociones? ¿Y cuando meditas
aparecen?

Cuando quitamos el foco del exterior y lo ponemos en nosotr@s,
aparecen emociones que también estaban "silenciadas" y que resultan
complejas de manejar.

Por eso, la gestión y el manejo de emociones se ha convertido en un
aspecto fundamental en nuestras vidas. Es ahí donde la combinación
con el mindfulness adquiere tanta importancia, la atención plena
nos servirá a regular nuestras emociones en momentos difíciles.
Clase Demo de la Certificación que combina las 3 disciplinas que
incrementan el bienestar, Mindfulness + Psicología Positiva +
Gestión Emocional: https://bit.ly/ExpertoTMDFCurso3 Tercera
meditación del curso: https://www.youtube.com/watch?v=5GhpARZO0R0