Dein innerer Kompass für deine Selfcare - der Krisenfest Podcast Folge 88

Selbstcare - Dein Kompass für ein Leben in
Balance


Willkommen zum Krisenfest Podcast!In dieser
Folge geht es um Selfcare – wie du es in deinen Alltag
integrieren kannst, ohne dass es wie ein zusätzliches To-Do auf
deiner Liste wirkt.


Der Blog zum Podcast: https://www.rani-yoga.at/selfcare-kompass/


Was erwartet dich in dieser Episode?


Die Bedeutung von Selfcare im Alltag und warum es mehr ist
als bloße Auszeiten.

Ein Blick auf die Frage, ob Selfcare wirklich egoistisch ist
und wie es dich gleichzeitig stärken kann.

Ein inspirierendes Bild von Captain Jack Sparrow und seinem
Kompass, das uns hilft, unser Leben in die richtige Richtung zu
lenken.

Wie du deine täglichen Entscheidungen so treffen kannst, dass
du sowohl deine Bedürfnisse als auch die Anforderungen des Lebens
ausbalancierst.



In dieser Episode besprochen:


Warum Selfcare nicht nur in Momenten der Auszeit passiert,
sondern in jedem Schritt des Tages.

Wie du durch kleine, bewusste Entscheidungen deinen Alltag
achtsam gestalten kannst.

Das Konzept der "angenehmen Anstrengung" aus dem Yoga, das
dir hilft, deine Balance zu finden.






Empfohlene Ressourcen und Links:


Welt der Frau - Barcamp am Samstag

Gespräch mit Nicole Wehn - Selbstliebe als Erfolgsfaktor

Empowerment

Krisenfest Podcast #58: Mehr Selbstliebe, weniger Konflikte

Buchrezension von Nina Mouton: Echte Selbstfürsorge

Folge 21: Ist Selbstliebe egoistisch?

Gespräch mit Daniel Grolle - Tai Chi Spielen

AyurYoga - Remo Rittiner



Danke, dass du zugehört hast! Wenn du mehr über
das Thema Selfcare erfahren möchtest, besuche
www.rani-yoga.at/lebelieberleichter und beginne noch heute mit
deinem eigenen Weg zu mehr Leichtigkeit!





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