Meine drei Lieblings-Meditationen

In der heutigen Folge des Hallo Fokus! – Podcasts habe ich mit
Barbara Fernández über meine drei Lieblings-Meditationen
gesprochen. Da Meditation ein wichtiger Bestandteil meiner
Morgenroutine ist und mir hilft, den Tag fokussiert und entspannt
zu beginnen, möchte ich Euch diese nicht vorenthalten.


LINKS


Buch (*):
Glücklich ohne Grund: 10 Meditationen, um Gelassenheit zu lernen,
Stress abzubauen und Ängste zu bewältigen von Prof. Dr. Detlef
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