Dem Heißhunger auf der Spur: Energiemangel, Wechseljahre, Zyklus

Heißhungerattacken? Oft steckt mehr dahinter als nur Lust auf
Süßes! Schlafmangel und Energiemangel können der Auslöser sein –
und wenn der Körper nicht genug Energie hat, verlangt er nach
Zucker, der schnell zur Verfügung steht. Aber das ist nicht alles!
In den Wechseljahren und während des Zyklus kommen zusätzlich
hormonelle Schwankungen hinzu, die den Heißhunger noch verstärken.
In dieser Episode erkläre ich, wie diese Faktoren zusammenwirken
und was du tun kannst, um Heißhunger zu stoppen und dein
Energielevel wieder ins Gleichgewicht zu bringen. ISS DICH
GLÜCKLICH Daniela