Unterschätzte „Superkraft“ – wie Dankbarkeit glücklicher und stärker macht

Dankbarkeit tut gut – und kann sogar unsere Gesundheit verbessern.
Studien zeigen: Wer sich regelmäßig dankbar fühlt, schläft besser,
ist stressresistenter und könnte sogar länger leben. Doch warum
fällt es manchen schwer, Dankbarkeit zu empfinden? Und wie lässt
sie sich trainieren? Das erklärt Céline Lauer aus dem
Wissenschaftsressort von WELT. Außerdem nehmen wir einen
weitverbreiteten Mythos unter die Lupe: Stimmt es wirklich, dass
sich der Körper komplett regeneriert, wenn man bis spätestens 30
mit dem Rauchen aufhört? Hier findet Ihr den Artikel von Céline:
https://www.welt.de/gesundheit/plus254930474/Psychologie-Es-geht-nicht-darum-negative-Gefuehle-nicht-zuzulassen.html
Hier geht es zu Studien zu Dankbarkeit:
https://www.frontiersin.org/journals/psychology/articles/10.3389/fpsyg.2019.02480/full
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2214782924000800?via%3Dihub
Und hier findet Ihr die Studien zum Rauchstopp:
https://jamanetwork.com/journals/jamainternalmedicine/fullarticle/2811807
https://jamanetwork.com/journals/jamaoncology/fullarticle/2784990
"Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen" ist der Wissenschafts-Podcast
von WELT. Wir freuen uns über Feedback an wissen@welt.de.
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