Self-Maintenance – Warum du dir täglich Zeit für dich nehmen solltest Folge 83

Inspiriert Leben – Der Krisenfest Podcast ️


Folge: Self-Maintenance – Warum du dir täglich Zeit für dich
nehmen solltest





Willkommen zur ersten Folge im Jahr 2025! Diese Episode ist ein
Neustart – nicht nur für den Podcast, sondern auch für die
Themen, die hier zukünftig ihren Platz finden. „Krisenfest“ wird
bald „Inspiriert Leben“ heißen, und du kannst dich auf
inspirierende Inhalte rund um Selbstfürsorge, Yoga, Achtsamkeit
und innere Balance freuen.





Themen dieser Episode


Warum Veränderungen manchmal länger brauchen als gedacht


Was Self-Maintenance bedeutet und warum es so wichtig ist


Eine Stunde pro Tag für dich – warum das keine Verschwendung,
sondern eine Notwendigkeit ist


Wie kleine Routinen im Alltag einen großen Unterschied machen


Warum wir unseren Körper oft erst beachten, wenn er streikt


Praktische Tipps, um Self-Maintenance in deinen Alltag zu
integrieren





Zentrale Erkenntnis:


„Du schuldest dir selbst eine Stunde am Tag für dich.“ – Sei es
durch Bewegung, Entspannung oder Kreativität – es ist Zeit, dich
selbst zur Priorität zu machen!





Links & Ressourcen


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Mehr zu meinem Blogbeitrag über Self-Maintenance:


Hier lesen: https://www.rani-yoga.at/self-maintenance/


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Deine Rani