Stress smitter ! - Interview med Anne-Mette Jespersen

Vidste du at vores nervesystemer taler sammen på et ikke
sprogligt plan? Når man forstår det, forstår man også hvordan man
kan blive smittet med stress. Det fik Anne-Mette Jespersen åbnet
mine øjne for en del år tilbage. Nu har jeg spurgt hende om ikke
hun har lyst til at tale lidt mere om det. 


 


Forstå hvorfor vi påvirker hinanden hele tiden, positivt og
negativt. Hvordan vi kan skærme os uden at lukke af - for os selv
og andre. Hvad kan vi gøre for at regulere stress i kroppen.
 


 


Anne-Mette Jespersen er cand. scient og ph.d. i biologi, Krops-
og Psykoterapeut, Mensendieck lærer, Pilates instruktør og
Somatic Experiencing Traumeterapeut.