Søvn - Samtale med Liselotte Rønne

Hvad er dårlig søvn? Hvad er god søvn? Hvad kan man gøre når man
oplever problemer med søvnen? Hvorfor sover vi egentlig? Hænger
dårlig søvn sammen med stress? 


 


Liselotte Rønne er praktiseredene læge, psykoterapeut og
søvnvejleder og deler i denne podcast ud af sine store viden om
søvn; bl.a. om hvilken indvirkning søvnen har på kroppen og
hjernen. Liselotte har også en stor værktøjskasse i forhold til
søvnproblemer, og deler ud af de mest let anvendelige. 


 


Liselotte har også et meget personligt forhold til søvnproblemer,
og har endda udviklet en hovedpude til folk med søvnproblemer.
Det var en af de samtaler der godt kunne have varet dobbelt så
længe, men vi måtte jo stoppe. Grunden var bl.a. vores enslydende
livserfaring, men også viden om traumeheling og krop og
nervesystem. 


 


Music & Speak: Anders Brandt


Soundmaster: Tommy Bogs