ØVELSE - Kom tilstede i krop og rum

Dette er en lille guidet øvelse / meditation / kropsskanning.
Sørg for at du har nogenlunde ro omkring dig, og sid eller lig
behageligt. Perfekt at lave når du kommer hjem eller lige har
været igang med noget, eller du kan mærke at du er kommet op at
køre og har mistet forbindelsen til dig selv. 


 


God fornøjelse.