Angst - samtale med Ayuna Pedersen 1/2

Hvordan kan man forklare angst? Hvordan kommer angst til udtryk?
Kan man have angst uden at vide det? Kan man have angst uden at
være angst for noget bestemt? Hvem kan få angst? SKAL man have
medicin mod angst? Kan man komme sig over angst uden medicin ?
Hvordan? Hvad kunne man forstille sig, at angsten havde af årsag?
Kan man ligefrem forstille sig at angst er en besked om
noget? 


Det er nogle af de spørgsmål Ayuna og jeg forsøger at belyse i
denne første del af vores rolige samtale. Vi har stor fokus på at
skabe ro i nervesystemet undervejs. Så en “advarsel” skal lyde om
at det er et meget langsom og roligt tempo vi har sat for dette
emne, der meget let kan berøre os alle. Undervejs bruger vi selv
en masse metoder til at regulere angst, man kunne kalde det
hjemmelavet selvmedicinering.


Ayuna Pedersen er psykoterapeut og har desuden flere
certificerede tillægsuddannelser og træningsforløb inden for
nyere neuropsykologi, traumebehandling, familie- & parterapi,
kropsterapi, emotions fokuseret terapi, evidensbaseret coaching,
positiv psykologi, systemisk familieopstilling og mindfulness.
Ayunas arbejdsfelt rækker over et bredt område fra terapi for
enkeltpersoner, par og familier med deres børn til
konsulentarbejde med undervisning, personaleudvikling &
coaching.