Wenn ich Haltung bewahren will und es nicht kann (weil mein Gegenüber so respektlos ist)

In der ersten Folge unserer 5. Staffel spricht Kerstin das erste
mal offen über den Schicksalsschlag, den sie im vergangenen Jahr
erlebt hat. Wir gelangen darüber zum Thema der Folge: Haltung.
Wir finden neben den körperlichen Zusammenhängen, Verbindungen zu
Pflichtbewusstsein und Loyalität.


Melanie erlebt in ihrer Tätigkeit als Moderatorin und Beraterin,
wie wichtig es auch für Organisationen ist, am Thema Haltung zu
arbeiten. Haltung, die sich verfestigt, macht nicht nur einen
Körper sondern auch ein System unbeweglich und weniger
widerstandsfähig. Flexibilität im Umgang mit Herausforderungen
geht verloren. Darüber verlieren Körper, Menschen und Systeme
ihren Halt.


Die Fähigkeit zu entwickeln, unterschiedliche Haltungen
einzunehmen, die eigene Haltung sozusagen zu erweitern, ist ein
entscheidender Resilienzfaktor. Haltungserweiterung auf
körperlicher Ebene findet zum Beispiel durch MEDICAL-STRETCHING
statt. Der Körper entdeckt durch und nach der Behandlung neue
Körper- und Bewegungsräume. Er wird durch die Art und Weise der
Behandlung freundlich eingeladen diese auszuprobieren, damit zu
spielen und sich darin zu erleben.


Mental erweitern wir unsere Haltung mit “The Work”. Die Fragen
dieser einfachen und genialen Methode führen uns auf ebenso
freundliche Weise in größere, mentale Räume in denen wir uns
erleben können. Scheinbar alternativlose Situationen erweitern
sich, neue Räume werden sichtbar. Klarheit und ein friedlicherer
Blick tauchen auf, ohne die Fähigkeit Nein zu etwas zu sagen
einzuschränken.


Wir erproben das an einer Person, die es uns mit ihrem
respektlosen Verhalten fast unmöglich macht, Haltung zu bewahren.


“Ich kann meinen Respekt nicht halten.” ist der Gedanke, mit dem
wir arbeiten. Begleite uns gerne mit der Person in deinem Leben,
bei der du etwas ähnliches erlebst. Wir haben in unserer
Situation den Knoten lösen können, haben klare und freundliche
Handlungsmöglichkeiten entdeckt. Wir hoffen, es gelingt dir auch.


Wir freuen uns über Post: bodywork.podcast@gmail.com


Unsere Grundlagen:


Bei The Work nach Byron Katie geht es darum, Gedanken über
Umstände, Personen oder Situationen zu identifizieren, die das
Leben schwer machen und diese zu prüfen. Man spricht dabei auch
von Glaubenssätzen, die einen fundamentalen Einfluss darauf
nehmen, wie wir unser Leben, unsere Umgebung, andere Menschen und
uns selbst wahrnehmen. Durch die Überprüfung der Glaubenssätze
können wir klarer und authentischer für uns selbst einstehen, mit
inneren und äußeren Widerständen besser umgehen. Stress und
negative Gefühle lassen nach. Das Selbstwirksamkeitserleben
steigt. Mehr über The Work kannst du hier nachlesen.


Individuelles Coaching und Seminare mit The Work


MEDICAL-STRETCHING  ist eine sanfte und äußerst effektive,
geführte Dehnmethode. Die Behandlung mobilisiert
und schafft Platz in den Gelenken, steigert die
Leistungsfähigkeit und reguliert das Nervensystem.
MEDICAL-STRETCHING befreit Blockaden, belebt das Fasziennetz und
verbessert Körperwahrnehmung und Haltung.


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