Wir alle kennen ihn. Sprichwörtlich und in einigen
Lebenssituationen auch sehr persönlich. Den Schweinehund zu
überwinden fordert Anstrengung, der Widerstand scheint
unüberwindbar, ein innerer Dialog zwischen “Engelchen und
Teufelchen” findet statt. Argumente wandern hin und her, “aber
dies,… aber das!”.
Wir denken, dass der Schweinehund uns sabotiert und uns von
hilfreichen, wichtigen, gesunden Verhaltensweisen abschneidt. Wir
bekommen die Steuererklärung immer noch nicht geregelt, raffen
uns nicht zum Sport auf, fahren lieber mit dem Auto als mit dem
Fahrrad, gehen nicht schlafen sondern schauen doch noch die
nächste Folge der Serie an. Wir mühen uns ab damit, Motivation zu
finden, uns zu überzeugen und uns selbst einen Tritt in den
Allerwertesten zu geben, um ihn endlich zu überwinden.
Wir widmen diesem, unserem (und vielleicht auch deinem?)
Schweinehund eine ganze Podcastfolge. Und entdecken überrascht,
dass er uns etwas wichtiges zu sagen hat.
Wenn dir die Folge oder unser ganzer Podcast gut gefällt dann
schreib uns!
Wir freuen uns über Post: bodywork.podcast@gmail.com
Unsere Grundlagen:
Bei The Work nach Byron Katie geht es darum, Gedanken über
Umstände, Personen oder Situationen zu identifizieren, die das
Leben schwer machen und diese zu prüfen. Man spricht dabei auch
von Glaubenssätzen, die einen fundamentalen Einfluss darauf
nehmen, wie wir unser Leben, unsere Umgebung, andere Menschen und
uns selbst wahrnehmen. Durch die Überprüfung der Glaubenssätze
können wir klarer und authentischer für uns selbst einstehen, mit
inneren und äußeren Widerständen besser umgehen. Stress und
negative Gefühle lassen nach. Das Selbstwirksamkeitserleben
steigt. Mehr über The Work kannst du hier nachlesen.
Individuelles Coaching und Seminare mit The Work
MEDICAL-STRETCHING ist eine sanfte und äußerst effektive,
geführte Dehnmethode. Die Behandlung mobilisiert
und schafft Platz in den Gelenken, steigert die
Leistungsfähigkeit und reguliert das Nervensystem.
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