#3 Mediteren, wat levert dat op?

Waarom zou je eigenlijk elke dag 20, 30 of 40 minuten willen
besteden aan stilzitten op een meditatiekussen of een stevig
meditatiebankje, met gesloten ogen en gerichte aandacht op de
ademhaling? In onze tijd streven we meestal naar resultaten en
opbrengsten in alles wat we doen. Maar hoe zit het dan met
meditatie? Met geduld en vertrouwen zal het zeker ook iets
opleveren, maar wat precies?
Luister naar aflevering 3 van onze serie keukentafelgesprekken over
mindfulness, meditatie en boeddhisme.Deel jouw reactie of vraag op
30NOW.nl/podcast.