#11 Dit is niet van mij

Joost zit dit keer met Bart van Melik aan de keukentafel. Normaal
gesproken zou Bart nu in New York zijn, waar hij meditatielessen
geeft aan oorlogsveteranen, jongeren in daklozenopvang en tieners
op openbare scholen. Bart is getraind door Joseph Goldstein, Carol
Wilson en Gregory Kramer (voor Insight Dialogue), een vorm van
relationele meditatie-oefening.

In deze aflevering nemen Joost en Bart je mee in het ontstaan van
de online 6-weekse cursus 'Een leven gericht op ontwaken'. De
inspiratie voor de cursus komt voort uit het refrein van het
Satipatthana Sutta. Hierin leert de Boeddha het actief en gericht
toepassen van mindfulness bij het waarnemen van verandering en
zelfloosheid.

Bart en Joost, beiden vader en met een rijk sociaal leven, delen
hun ervaringen met het toepassen van mindfulness in
interpersoonlijk contact. Ze bespreken ook de waardevolle reflectie
'Dit is niet van mij', een onderdeel dat wekelijks wordt geoefend
binnen de cursus. Benieuwd naar momenten waarop ze zelf de oefening
even helemaal kwijt zijn? Luister naar aflevering #11: 'Dit is niet
van mij'.

Je kunt direct beginnen met de Verdiepingsreeks:
30now.nl/een-leven-gericht-op-ontwaken-vr. Voor meer informatie
over de eerdere live cursus kun je terecht op:
30now.nl/een-leven-gericht-op-ontwaken.