#13 Durf je de snelheid uit de dag te halen?

Joost zit samen met Marjolein Prenger aan tafel op de Universiteit
Twente. Marjolein is stagebegeleider en docent Psychologie aan de
universiteit. Het gesprek gaat over het welzijn van studenten
tijdens de coronapandemie en het vak Personal Reflection and
Development. In dit vak mediteren studenten wekelijks gedurende zes
weken. "Mijn rustmoment van de week", beschreef een van de
deelnemers haar ervaring. Een andere student veranderde tijdens die
zes weken van een voorkeur voor deathmetal naar muziek met zachtere
klanken. "Nu durf ik daarnaar te luisteren zonder bang te zijn
verstrikt te raken in mijn eigen gedachten." Een mooie metafoor
voor het ervaren van mildheid, ontspanning en bewustwording.
Naast haar werk aan de UT heeft Marjolein ook haar eigen praktijk
waar ze de cursus Mindful Parenting geeft. Hierbij staat het
integreren van mindfulness in het gezinsleven centraal. "Het is zo
jammer dat veel ouders zoveel stress ervaren bij iets moois als het
ouderschap. Ik vraag ouders weleens: durf je de snelheid uit je dag
te halen?"

Luister naar aflevering #13 en ontdek hoe mindfulness op een
prachtige manier wortel schiet in Twente.In maart 2021 start bij
30NOW een 6-weekse meditatiecursus voor studenten, gegeven door
Marjolein en Ed de Bruin.