Hverdagsråd m/ Rebekka og Marius

Hvordan håndterer man psyken i hverdagen og hvilke tips finnes
der ute?


Hør deres egne tips og beste lærdommer fra 3 av Norges mest
engasjerte mennesker, Rebekka, Marius og Jimmy. “Bare gjør sånn
og sånn så løser det seg” - Vi leter ofte etter snarveier til en
bedre helse og akkurat som sommerkroppen 2019 er det sjeldent
gode snarveier til det som virker. Samtidig ser man at
livsstilsendringer egentlig ikke er vanskelige, de krever ofte
bare stor dedikasjon samtidig som man endrer vaner. Marius og
Rebekka står bak Livslyst og Motivasjonssenteret på Majorstua og
har årevis med kompetanse bak seg, og ikke minst samarbeider de
med mennesker over hele landet som har delt sin
kunnskap. 

Rebekka er en “positiv realist” med vitenskapelig bakgrunn, og
med stor erfaring fra utfordringer selv, har hun engasjert seg i
å hjelpe andre å ta tak i eget liv. Marius er både hennes partner
i livet og i deres felles lidenskap, motivasjon og livslyst. Han
er en skikkelig mann som Rebekka sier, som holder kurs i både
“Manne Yoga” og rådgivning. 

Sammen med Jimmy som har en bakgrunn fra toppidrett, eget liv med
skader og utfordringer, og mange år som rådgiver for alle aldre,
finnes det mange verdifulle tips i disse menneskene. Denne
episoden er fylt med kunnskap, myter som står for fall, mye humor
og stor innsikt i hvordan du pleier den mentale helsen i
hverdagen. 


God lytting!


Vi trenger din hjelp for å fortsette å lage
Hverdagspsyken!
Du kan hjelpe ved å :
Lytt, last ned, gi oss en rating eller tilbakemelding i din
podkast spiller.
Post om din favoritt episode i dine sosiale medier og
@hverdagspsyken

Hjelp oss å fortsette å lage nye episoder ved å donere til The
Human Aspects #96243 Merk med: #hverdagspsyken

Følg oss i sosiale medier for behind the scens og mer informasjon
om episodene her -> Facebook og -> Instagram .
Har du forslag til episode tema, ta kontakt på
www.hverdagspsyken.no