Tidlige traumer og smerte m/ Anneli Mjøen og Guro Vigestad

Hvordan oppstår traumer i oss og hvordan påvirker det oss både
som barn og voksne?

I denne episoden skal vi se på traumer fra to sammenfattende
perspektiver -  traumer i barndommen og traumer som kommer
til uttrykk igjen i voksenalder. Du får møte psykologspesialist
Guro Vigestad og traumeterapeut og forfatter Anneli Mjøen som
jobber på hver sin side av dette viktige feltet. Guro deler fra
sitt arbeid med de aller minste og deres foreldre der lek og
relasjon er viktig, mens Anneli deler fra sitt arbeid med voksne
der hun løfter frem viktigheten av å lytte til kroppen, på lik
linje med sjelen og hodet. De deler innsikt om hvordan traumer
påvirker oss ulikt i forskjellige deler av livet, men også
hvordan vi kan møte traumene våre på en bedre måte.

Sammen med Jimmy ser de på hvordan vårt hyperindividualistiske
samfunn påvirker traumefeltet, men også hva vi kan gjøre bedre i
møte med både egne og næres traumatiske opplevelser.

Anneli Mjøen er forfatter, frilansjournalist, yogalærer og
traumeterapeut med spesialisering innen NARM klinisk
traumeterapi. Hun har praktisert yoga og meditasjon fra ung
alder, og har undervist fulltid på Oslo Yoga siden 2007. Hun har
også studert naturmedisin, medisin, qiong og tradisjonell
kinesisk medisin og gitt ut boken “Yoga for hele familien” - en
barnebok om skaperkraft og DVD-en “Yoga mot stress”. Nå er hun
aktuell med boken “Traumefri”, der hun deler om egen reise og
arbeid med traumer på en innsiktsfull måte.

Guro Vigestad er psykologspesialist ved BUP i Bergen og
deltidsengasjert ved RBUP Øst og Sør, der hun sammen med Anita
Krøvel-Velle er to av tre trenere i Child-Parent Psychotherapy i
Norge. Guro jobber aktivt med den anerkjente metoden der man
bruker lek som aktiv komponent for å prosessere og uttrykke
traumer hos barn i tett relasjon med omsorgspersoner. Hun holder
også foredrag og jobber aktivt for å øke kompetansen på dette
feltet i fagmiljøene i landet.

God lytting!


Vi trenger din hjelp for å fortsette å lage
Hverdagspsyken!
Du kan hjelpe ved å :
Lytt, last ned, gi oss en rating eller tilbakemelding i din
podkast spiller.
Post om din favoritt episode i dine sosiale medier og
@hverdagspsyken

Hjelp oss å fortsette å lage nye episoder ved å donere til The
Human Aspects #96243 Merk med: #hverdagspsyken

Følg oss i sosiale medier for behind the scens og mer informasjon
om episodene her -> Facebook og -> Instagram .
Har du forslag til episode tema, ta kontakt på
www.hverdagspsyken.no