Hverdagstips m/ Kristian og Jimmy

Hvordan håndterer vi hverdagsutfordringene våre?


Hverdagen byr på mange utfordringer for oss alle, som avvisning,
sykdom, familieutfordringer, jobbstress, eksamen, mangel på
motivasjon, konflikter og en haug med andre ting. Hvordan man
håndterer disse mindre tingene kan påvirke vår energi og mentale
kapasitet. Derfor er det utrolig viktig å lære og påminne seg
selv på hvilke verktøy som er der ute og hvordan bruke dem.
Derfor fokuserer denne jubileumsepisoden på dette viktige tema.
Kristian Hall var deprimert i over 10 år etter han mistet sin far
som 14 åring. Komplisert sorg er også noe de fleste av oss må
igjennom en gang i livet og Kristian sin vei ut ble lang. Nå har
han skrevet bok om veien og engasjerer seg i hvordan hjelpe andre
å bruke mestringsstrategier og teknikker for å bedre den mentale
helsen og jobbe med psyken. 

Hør hvordan Jimmy, Kristian og Morten håndterer de
hverdagsutfordringene vi alle møter. 

God lytting!


Vi trenger din hjelp for å fortsette å lage
Hverdagspsyken!
Du kan hjelpe ved å :
Lytt, last ned, gi oss en rating eller tilbakemelding i din
podkast spiller.
Post om din favoritt episode i dine sosiale medier og
@hverdagspsyken

Hjelp oss å fortsette å lage nye episoder ved å donere til The
Human Aspects #96243 Merk med: #hverdagspsyken

Følg oss i sosiale medier for behind the scens og mer informasjon
om episodene her -> Facebook og -> Instagram .
Har du forslag til episode tema, ta kontakt på
www.hverdagspsyken.no