Kropp og hode henger sammen m/ Isabel

Henger kropp og hode sammen?


Det har vært en debatt i årevis om man skal starte med hode eller
kroppen, men noe vi vet er at tar man vare på begge, så føles
ting bedre. 

Isabel vokste opp i Sverige og følte seg annerledes mens hun
søkte etter mening i livet. Til slutt tok hun til piller for å
numme følelsene sine om håpløshet og til slutt havnet i en dyp
depresjon der hun bare ønsket å dø. Dette ble også hennes
vendepunkt og i dag smiler hun med øynene. Hun har gått en lang
og tung vei, men har også plukket opp enormt med lærdommer
underveis som hun deler med oss, spesielt hvordan trening,
selvutvikling og mindfulness har vært key. 

Hør hvordan Marius og Jimmy har brukt deler av det samme og
hvordan de 3 mener hodet og kroppen henger sammen. I denne
episoden kan du lære om konkrete ting som fungerte for Isabel,
Marius og Jimmy.

God lytting!


Vi trenger din hjelp for å fortsette å lage
Hverdagspsyken!
Du kan hjelpe ved å :
Lytt, last ned, gi oss en rating eller tilbakemelding i din
podkast spiller.
Post om din favoritt episode i dine sosiale medier og
@hverdagspsyken

Hjelp oss å fortsette å lage nye episoder ved å donere til The
Human Aspects #96243 Merk med: #hverdagspsyken

Følg oss i sosiale medier for behind the scens og mer informasjon
om episodene her -> Facebook og -> Instagram .
Har du forslag til episode tema, ta kontakt på
www.hverdagspsyken.no