Mindfulness og livsfilosofi m/ Carina Carl og Victorya Lunde

Podkast mandaaaag!! Ny episode om Mindfulness som verktøy og
livsfilosofi m/ Carina og Victorya er ute nå!


Mindfulness er et begrep som mange gjerne har hørt om, men
hvordan kan det egentlig brukes helt konkret som et verktøy i
våre liv og de utfordringer vi møter på? Hva er verdien av å se
forskjellen på å respondere og å reagere på livet? 


Klinisk psykolog og forfatter Carina Carl deler i episoden
konkrete verktøy som mindfulness gir oss. Hun brenner for å gjøre
psykologi tilgjengelig for folk flest og for arbeidslivet, og har
blant annet skrevet bøkene #Hverdagspsyk og Tenk Enkelt.


Victorya Lunde hadde levd et liv hvor hun hadde oppnådd
forholdsvis mye som 20-åring, men hun kjente seg likevel ikke
tilfreds. En spesiell reiseopplevelse hadde veldig mye å si for
henne. Hva har hun tatt med seg fra denne hendelsen? 


Lytt til hvorfor våre gjester setter mindfulness i sammenheng med
begrepet lykke. Sammen med Jimmy, snakker gjestene om hvordan man
kan komme i kontakt med det som faktisk betyr noe for en! 


God lytting!


Vi trenger din hjelp for å fortsette å lage
Hverdagspsyken!
Du kan hjelpe ved å :
Lytt, last ned, gi oss en rating eller tilbakemelding i din
podkast spiller.
Post om din favoritt episode i dine sosiale medier og
@hverdagspsyken

Hjelp oss å fortsette å lage nye episoder ved å donere til The
Human Aspects #96243 Merk med: #hverdagspsyken

Følg oss i sosiale medier for behind the scens og mer informasjon
om episodene her -> Facebook og -> Instagram .
Har du forslag til episode tema, ta kontakt på
www.hverdagspsyken.no