Vinterdepresjon m/ Endre Olstad & Ole Andre Solbakken

Nå er vi inne i vintermånedene, og det er mange av oss som kan
kjenne oss litt mer trøtte og litt mindre energiske. Men når er
det vi kan snakke om at det vi erfarer kan faktisk være det som
kalles #vinterdepresjon?


I studio har vi med oss Endre Olstad som jobber innenfor salg og
også er engasjert i The Human Aspect. Da Endre gikk på skolen
fikk han på et tidspunkt høre at det var tungt på vinteren og
slik er det. Men for Endre gikk hans lave energi og dårlige søvn
utover blant annet skole. Til tider kunne Endre sette på et
ansikt og tulle ting litt bort. Hør hvordan han etterhvert
tilegnet seg kunnskap og hjelp for å håndtere det som riktig nok
var en vinterdepresjon.


Ole Andre Solbakken er professor i klinisk psykologi og leder den
kliniske avdelingen ved psykologisk institutt. Han snakker blant
annet rundt hvordan vi definerer vinterdepresjon til forskjell
fra det å kjenne seg vinterlei. Hva er de typiske tingene å være
obs på? Og hvordan kan man gå frem i sin situasjon for å håndtere
det?


God lytting!


Vi trenger din hjelp for å fortsette å lage
Hverdagspsyken!
Du kan hjelpe ved å :
Lytt, last ned, gi oss en rating eller tilbakemelding i din
podkast spiller.
Post om din favoritt episode i dine sosiale medier og
@hverdagspsyken

Hjelp oss å fortsette å lage nye episoder ved å donere til The
Human Aspects #96243 Merk med: #hverdagspsyken

Følg oss i sosiale medier for behind the scens og mer informasjon
om episodene her -> Facebook og -> Instagram .
Har du forslag til episode tema, ta kontakt på
www.hverdagspsyken.no